2021年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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850 kcal
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脂質: 49.07g | たんぱく質: 31.30g | 炭水化物: 70.74g.
朝食: Roshen Молочный Шоколад, Сыр Сулугуни, Гренки Домашние. 昼食: ГМЗ Сметана 10%, Борщ с Курицей. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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