2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
2509 kcal
|
脂質: 118.87g | たんぱく質: 95.16g | 炭水化物: 251.48g.
朝食: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Sante Granola Czekoladowa, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: McDonald's McRoyal, McDonald's Frytki (Duże), McDonald's Jalapeno Burger, McDonald's McChicken. 軽食/その他: Alpen Gold Nussbeisser Gorzka. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|