2021年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1622 kcal
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脂質: 74.42g | たんぱく質: 159.61g | 炭水化物: 69.90g.
朝食: Castello Alter Mommark, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Möhren. 昼食: Castello Alter Mommark, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Möhren. 夕食: Mandeln, Gutes Land Handkäse, Sauder Gmbh Wiener Würstchen . 軽食/その他: Klosterfrau Darm Aktiv, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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