2021年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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2169 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 102.71g | 炭水化物: 256.10g.
朝食: Äpfel, Kreatin, Hafer porige, Eiweißshake. 昼食: Haribo Happy Cola, Farmers Gold Potato Wedges, Radatz Käsekrainer. 夕食: Le Gusto Röstzwiebel, Kartoffelpüree, Faschierte Laibchen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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