2021年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
|
1229 kcal
|
脂質: 36.73g | たんぱく質: 52.25g | 炭水化物: 177.53g.
朝食: Кореана Кимпаб, Конфеты из Молочного Шоколада, Хлеб Бородинский, Колбаса, Петергофские Пекарни Пирог со Шпинатом и Сыром. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареники с Картошкой, Хурма, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Вареный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|