2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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949 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 42.90g | 炭水化物: 100.28g.
朝食: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Permen, Aice Jagung, Milo Milo. 昼食: Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Selada Kol, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. 軽食/その他: Garuda Pilus. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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