2021年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1284 kcal
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脂質: 29.29g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 202.03g.
朝食: Яблоко, Каша Рисовая на Молоке, Куриные Котлеты в Духовке. 昼食: Капустный Салат, Белый Хлеб, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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