2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1488 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 177.43g.
朝食: Susu Kedelai, Tempe Orek, Nasi Kuning. 昼食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Nasi Putih, Terong Balado. 夕食: Nasi Putih, Soto Daging. 軽食/その他: Martabak Manis, Donat Dilapisi Gula, Teh Manis. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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