2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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2507 kcal
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脂質: 95.89g | たんぱく質: 93.95g | 炭水化物: 277.79g.
朝食: Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Mollete. 昼食: Hacendado Helado Polvito, Tortilla de Patatas, Paella. 夕食: Miel, Pastoret Yoghourt Artesanal al Estilo Griego, Mandarina, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Tortilla de Patatas. 軽食/その他: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Café Espresso, Cruzcampo Cerveza. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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