2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1538 kcal
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脂質: 53.74g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 208.61g.
朝食: Sucre, Lait avec 2% de Matières Grasses, Croissant. 昼食: Pain de Blé Entier, Banane, Poulet Haché, Lentilles Cuites. 夕食: Pain de Blé Entier, Sealtest Fromage Cottage 1%, Miel, Lait avec 2% de Matières Grasses, Amandes, Kirkland Signature Pitted Prunes, Noix de Cajou, Earth's Own Oat Unsweetened Original . 軽食/その他: Sucre, Lait avec 2% de Matières Grasses, Biscuits aux Flocons d'Avoine. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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