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monica037
日記
2021年 11月 2日
monica037の日記, 2021年 11月 2日
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2021年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.6 kg
これまでの減量分:
6.6 kg
.
残り:
1.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 11月 2日:
1483 kcal
脂質: 57.17g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 189.44g.
朝食:
Granix Galletitas de Sésamo, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, CasanCrem CasanCrem Light.
昼食:
Pizza de Queso de Masa Gruesa.
夕食:
El Noble Empanada de Carne Suave .
軽食/その他:
Rumba Rumba.
もっと...
1912 kcal
運動:
料理 - 30 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 座る - 10 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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