2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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902 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 78.27g.
朝食: Liza Maionese tipo Caseira, Alface de Folha Verde, Ovo. 昼食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Cebolas, Ovo. 軽食/その他: Rapadura. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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