2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1877 kcal
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脂質: 73.09g | たんぱく質: 100.20g | 炭水化物: 206.50g.
朝食前: Suco de Limão. 朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Scala Queijo Minas Meia Cura, Sadia Peito de Peru, Sadia Salame Italiano Fatiado, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Lacta Picolé Laka, Antarctica Soda Limonada, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata no Forno (Casca Consumida). 昼食後: Tirol Queijo Prato, Sadia Salame Italiano Fatiado, Wickbold Bisnaguinha, Dolce Gusto Café Lungo. 夕食後: Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Banana Nanica, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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