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temen temen fs tolong kasih paham aku dong gimana proses diet biar bisa ngebentuk abs (cewek)😁
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1296 kcal
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脂質: 45.21g | たんぱく質: 42.43g | 炭水化物: 195.29g.
朝食: Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Captain Oats Instant Oatmeal. 昼食: Buah Naga, Pepaya, Ayam Panggang, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. 軽食/その他: Pepaya, Buah Naga, Keripik Singkong, Keripik Pisang. もっと...
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