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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1290 kcal
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脂質: 29.86g | たんぱく質: 126.02g | 炭水化物: 137.52g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Philadelphia Cream Cheese Light, Quatá Ricota Fresca, Nestlé Requeijão Light, Ovo Frito, Valedourado Coalhada Adoçada Desnatada, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Melão Amarelo, Melão Orange. 昼食: Friboi Patinho Bife, Purê de Batata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Fradinho Cozido, Salada Crua. 夕食: Repolho Refogado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras. 軽食/その他: Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares, Betânia Leite Desnatado, Banana Prata, Bauducco Cereale Toast Integral , Melão Amarelo, Melão Orange, Frimesa Queijo Mussarela, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. もっと...
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