2021年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1348 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 46.80g | 炭水化物: 170.05g.
朝食: SuperIndo Beef Rolade, Nasi Putih. 昼食: Tempe Goreng, Good Day Mocacinno, Ayam Geprek, Nasi Putih. 夕食: Roma Malkist Crackers (3), Good Day Mocacinno. 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (3), Good Day Mocacinno. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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