2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1645 kcal
|
脂質: 78.38g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 161.62g.
朝食: Смаката Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , Огурец (с Кожурой), Банан, Столетов Цикорий Классический, Здравушка Молоко 2%, Яйцо. 昼食: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лук-Порей, Пекинская Капуста, Камако Майонез Столичный, Сметана 20%, Минская Марка Творог 5%, Цикорий, Новокаша Хлопья 3 Злака, Соседи Язык Свиной Отварной. 夕食: Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Савушкин Молоко 1,5%, Миндаль, Смаката Семена Чиа, Грецкие Орехи, Изюм. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Миндаль, Яблоко, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|