2021年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1501 kcal
|
脂質: 50.75g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 211.62g.
朝食: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Арахисовая Паста, Банан. 昼食: Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 夕食: Миндаль, Сушеное Манго. 軽食/その他: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Хурма. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|