2021年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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2203 kcal
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脂質: 69.85g | たんぱく質: 113.60g | 炭水化物: 291.86g.
朝食: Äpfel, Hafer porige. 昼食: Gewöhnlicher Cheeseburger, Eiweißshake. 夕食: Storck Merci, Sachertorte, Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Kreatin. 軽食/その他: Kelly's Protein Chips Sweet BBQ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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