|
ada yg sama g. 2 hr ini malem makan agak berat. tp masih dkalori harian. paginya nimbang bb setelah bak dan bab naik 0.5kg.. semalem nyoba malem g makan. kalori harianya dhabisin buat sargi.maksi sama ngemil. paginya nimbang malah turun 1kg.. apa ada yg sama..???
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1435 kcal
|
脂質: 66.29g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 140.10g.
朝食: Siantar Top French Fries 2000, Susu Kedelai, House Of Organix Black Chia Seeds, Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang, Nanas, Bayam. 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Sambel Pecel, Tempe. 夕食: Ayam Geprek, Rawon. もっと...
|
|