2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1420 kcal
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脂質: 102.79g | たんぱく質: 39.47g | 炭水化物: 73.32g.
朝食: Мясновъ Медовик с Черносливом, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Зеленый Чай, SPAR Салат Винегрет по Рецепту Spar, Чернышихинские Колбасы Сосиски Детские ГОСТ. 夕食: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Зеленый Чай. 軽食/その他: Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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