2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1028 kcal
|
脂質: 31.76g | たんぱく質: 112.12g | 炭水化物: 74.57g.
朝食: Combro, Risoles. 昼食: Pepes Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Sambal Goreng Kentang, Pepes Tahu. もっと...
|
体重に変化ありません
|