Eu só faço treino de força em casa.💪
▽＜｜ﾉｼ
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ano passado só treinei em casa e tive mt resultado ...fazia hiit e jump...esse ano tô indo na academia ...mas sempre tento conciliar os 2 ...😊
2021年 11月 1日 投稿者: azevedosamilla
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@ヤママユガ que legal! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
2021年 11月 1日 投稿者: cristienefaustino
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@azevedosamilla a vantagem de treinar em casa é poder fazer na hora que der. Só encaixar tudo. Até tenho vontade de voltar pra academia pq acho os resultados mais rápidos, mas não consigo gostar de treinar lá.
2021年 11月 1日 投稿者: cristienefaustino
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2021年 11月 1日 投稿者: gioliveira22
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@Andtol isso mesmo! Tbm gosto muito!
2021年 11月 1日 投稿者: cristienefaustino
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@gioliveira22 que ótimo! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
2021年 11月 1日 投稿者: cristienefaustino
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Também treino em cada. Economizo um tempão de deslocamento
2021年 11月 1日 投稿者: ElisPaz
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eu treino em casa sempre pela manhã, comprei as aulas da Pollyana Takai, eu me adaptei bem, e já tive resultados no corpo
2021年 11月 1日 投稿者: Ligia Uranga
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@ElisPaz gosto justamente dessa comodidade. A gente treina qnd quer.
2021年 11月 1日 投稿者: cristienefaustino
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@jamst não conhecia esse app. Gosto muito de dançar e fazer hiit. Vou dar uma olhada lá. Obrigada pela dica!
2021年 11月 1日 投稿者: cristienefaustino
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@Ligia Uranga que legal! Não conheço ela. Vou dar uma pesquisada sobre. Que bom que já está tendo resultados!
2021年 11月 1日 投稿者: cristienefaustino
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Só treino em casa 🏡 🏋️♀️
2021年 11月 2日 投稿者: Paula Vieira.
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Eu só treinava em casa, mas aí veio a flacidez e eu fiquei com medo que ela piorasse. Por isso optei por treinar com um profissional. O treino em casa funcionou muito na fase de perda.
2021年 11月 2日 投稿者: herica.silva90
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@Paula-Vieira que legal! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
2021年 11月 2日 投稿者: cristienefaustino
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@herica.silva90 entendi! Que bom que encontrou um bom profissional pra te auxiliar.
2021年 11月 2日 投稿者: cristienefaustino
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Depois de 5 anos de academia, sem nunca faltar (quando fui menos por alguma exceção, eram 2 vezes na semana), dei uma pausa de 6 meses...
Continuo correndo e caminhando e estou fazendo exercícios com peso corporal.
2021年 11月 2日 投稿者: Mathias Geoadm
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@Mathias.GeoAdm - Meta 68 -71 que legal! 👏🏽👏🏽👏🏽
2021年 11月 3日 投稿者: cristienefaustino
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