2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.0 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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707 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 29.63g | 炭水化物: 76.88g.
夕食: Chobani Flip Cookies & Cream (150g), Claussen Kosher Dill Spears, Great Value Zesty Ranch Veggie Straws, Roma Tomatoes, Duke's Mayonnaise, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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