2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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2252 kcal
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脂質: 68.06g | たんぱく質: 207.87g | 炭水化物: 196.67g.
朝食: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull, Myprotein Impact Whey Isolate. 昼食: Kalbfleisch, Knoblauchsauce, Penny Markt Dürüm Tortilla. 夕食: Myprotein Impact Whey Isolate. 軽食/その他: Clever Paprika Chips, Kinder Cards. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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