2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1252 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 128.91g.
朝食: Sopaipilla, Huevo Cocido, Frutexsa Nuez Mariposa, Naranjas, Loncoleche Protein Extra Proteína Trozos Berries. 昼食: Porotos con Tallarines, Betarraga. 夕食: Quillayes Queso Mantecoso, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Fresco, Fuchs Pan Integral Multigrano, Helado de Fresa . 軽食/その他: Soprole Queso Gauda (16,6g), Ideal Pan Molde Blanco. もっと...
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体重に変化ありません
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