2021年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
961 kcal
|
脂質: 53.68g | たんぱく質: 102.14g | 炭水化物: 12.64g.
朝食: Bonare Extrato de Tomate, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Président Queijo Prato, Ovo, Frango Desfiado. 昼食: Tomates, Quiabo, Frango Desfiado, Ovo, Salada de Folhas, Rabanetes. 夕食: Ovo, Peito de Frango. 軽食/その他: Mavalério Cacau em Pó, Frimesa Nata. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|