2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
739 kcal
|
脂質: 24.83g | たんぱく質: 36.69g | 炭水化物: 91.72g.
朝食: Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Bolo de Chocolate, Café com Açúcar. 夕食: Farofa, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Farelo de Trigo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
franci joice de ramosの体重の記録
|