2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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885 kcal
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脂質: 65.71g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 8.65g.
朝食: Regina Queijo Coalho Espeto, Caffeine Army SuperCoffee, Seara Bacon em Fatias Seara Gourmet Wel, Ovo Mexido. 夕食: Hemmer Chimichurri , Ovo Cozido, Alface Rúcula, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. 軽食/その他: Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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