2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1173 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 100.29g | 炭水化物: 77.38g.
朝食: Gentech Whey Protein 7900, Banana, Hamburguesa Casera, Huevo Duro, Clara de Huevo. 昼食: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Lactal Pan Lactal Salvado. 夕食: Carne. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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