|
Ну что за залитость такая😫 4 силовых в неделю + 30 мин кардио после них Выхожу в дефицит Убираю всю молочку 162 см/ 57,4 кг
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1648 kcal
|
脂質: 81.25g | たんぱく質: 101.79g | 炭水化物: 119.67g.
朝食: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Яйцо, Банан, Гарнец Льняная Мука. 昼食: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Just Food Куриный Салат С Фасолью, Куриная Печень. 夕食: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Epica Йогурт Киви-Виноград, Бананы, Миндаль Миндаль. もっと...
|
|
 コメント
от молочки такое бывает, успехов Вам!
2021年 11月 1日 投稿者: BABEL1992
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|