2014年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 18日:
|
2286 kcal
|
脂質: 99.21g | たんぱく質: 180.51g | 炭水化物: 168.20g.
朝食: sernik proteinowy, Kawa z Mlekiem, Jajko na Twardo, Winiary Majonez Dekoracyjny, Kuskus (Gotowany), King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. 昼食: Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pieczony Schab Wieprzowy, Ketchup, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kluski Śląskie. 夕食: Lidl Bułka Fitness, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pieczony Schab Wieprzowy, KFD Wpc 80. 軽食/その他: Jajko na Twardo, Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|