2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1347 kcal
|
脂質: 46.85g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 109.67g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Брест Литовск Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Картофель Тушеный с Курицей. 夕食: Помидоры, Зеленая Фасоль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Активиа Probiotic Bowl Персик, Гранола и Кокос. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|