2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1582 kcal
|
脂質: 114.38g | たんぱく質: 111.12g | 炭水化物: 26.09g.
朝食: Turek Ser Camembert Naturalny, Ogórek (ze Skórką), Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Sałata Rzymska, Awokado, Serovit Ser Liliput, Oliwa z Oliwek, Sernik Białkowy. 夕食: Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry , Swojska Chata Ogórki Małosolne, Kapust Kiszona lub Kwaszona. 軽食/その他: Sernik Białkowy, Piątnica Śmietana 36%, Mlekovita Masło Polskie, Olimp Olej MCT. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|