2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 46.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1650 kcal
|
脂質: 48.81g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 217.30g.
朝食: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. 昼食: K-Classic Grapefruit Light, Nudeln mit Leberkäse und Zigeunersoße. 夕食: Aldi Kochschinken, Dulano Luftgetrockneter Puten-Oberkeulenschinken, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Lidl Balance Brot, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Gyrosschinken. 軽食/その他: Milbona High Protein Pudding Vanille. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|