2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1712 kcal
|
脂質: 63.75g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 198.40g.
朝食: Савушкин Йогурт Теос 2%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе с Сахаром. 昼食: Гренки Домашние, Борщ со Свининой. 夕食: Куриная Печень, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Красное Яблоко, Макдональдс Мороженое с Карамелью, Макдональдс Картофель Фри (Маленькая), Макдональдс Капучино, Макдональдс Вишнёвый Пирожок . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|