2021年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1210 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 44.83g | 炭水化物: 160.52g.
朝食: Börek, Kaffee, Alnatura Schoko Müsli, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. 夕食: Alnatura Schoko Müsli, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. 軽食/その他: Zespri Kiwi Gold , Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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