2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1786 kcal
|
脂質: 71.73g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 196.14g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ярче Хлопья Овсяные, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сыр Гауда или Эдам, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Свойская Еда Капучино с Молоком. 昼食: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, SPAR Салат из Свежей Капусты, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Свойская Еда Куриная Печень в Сметане (Свойская). 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Яблоко. 軽食/その他: Каждый День Грецкие Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Бразильские Орехи. もっと...
|
体重に変化ありません
|