2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1105 kcal
|
脂質: 27.91g | たんぱく質: 96.38g | 炭水化物: 111.95g.
朝食: Кудесница Мука Рисовая , Добрый Мед Крем-Мед с Малиной, Spezzo Разрыхлитель Теста, Экспонента Bio-Skyr , Яичный Белок, Славянские Традиции Творог Традиционный 2%. 昼食: Leor Капуста Квашеная Классическая , Бабушкина Крынка Масло Сливочное 72,5%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Monini Масло Оливковое, San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения, АВС Горчица Французская, Куриное Филе. 夕食: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Bonduelle Италия Микс, Яйцо. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Кофе (из Молотых Зерен), Печенье Овсяное (Банан+Чернослив). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|