|
ОГ 107, ОТ 87, ОБ 112, ОР 36, ОН 67
|
85.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
994 kcal
|
脂質: 19.58g | たんぱく質: 56.86g | 炭水化物: 152.06g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Хурма, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Кофе, Мёд, Вареное Яйцо. 夕食: Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дижонская Горчица, Активиа Йогурт без Сахара, Гарнец Темный Хлеб, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|