2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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254 kcal
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脂質: 16.11g | たんぱく質: 10.13g | 炭水化物: 17.74g.
昼食: Добрый Совет Вафли Шоколадные на Фруктозе , Сметана 20%, Борщ с Курицей. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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