2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1048 kcal
|
脂質: 49.88g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 97.08g.
朝食: Европром Кальмар с Креветками , Хлебец, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Европром Кальмар с Креветками , Хлебец, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. 夕食: Чай с Сахаром, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fazer Хлебцы Шведские, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|