2021年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1350 kcal
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脂質: 85.55g | たんぱく質: 43.47g | 炭水化物: 102.76g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%, Bocconto Торт-Пирожное Шоколадно-Трюфельный. 昼食: Зеленый Чай, Котлета из Говядины с Запеченным Картофелем и Овощами-Гриль. 夕食: SPAR Молоко 2,5%, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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