2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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791 kcal
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脂質: 22.51g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 62.81g.
朝食: Buah Pir. 昼食: Telur, Kaldu Jamur, Kentang Rebus, Tomat Merah, Buncis, Wortel Dimasak, Kong Kee Egg Tofu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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