2021年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1846 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 168.39g.
朝食: Koffie. 昼食: Granny Smith Appels, Avocado, Kiwi, Vers Geperst Sinaasappelsap, Cherrytomaten, Gerookte Zalm, Philadelphia Bieslook Light, Bagels & Beans Bagel Volkoren. 夕食: Lonka Sinas Snippers, Chardonnay, Jumbo Pistolet Meergranen, Duc de Coeur Vissoep. 軽食/その他: Geroosterde Gezouten Pinda's. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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