2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1443 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 116.09g | 炭水化物: 162.91g.
朝食: Barbecue-Soße, Senf, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art. 昼食: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Hähnchengeschnetzeltes, Champignons Frisch, Kania Helle Sauce, Maredo Zwiebeln. 軽食/その他: Freeway Leichter Apfel, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2021年 10月 31日 投稿者: Abraxsa
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Danke!Ja es geht langsam,aber stetig!!
2021年 10月 31日 投稿者: Stardust1970
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