2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1488 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 141.38g | 炭水化物: 85.38g.
夕食: Sadia Pescoço de Peru, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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