2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1991 kcal
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脂質: 83.81g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 235.76g.
昼食: BonCabe Boncabe, Saori Saus Tiram, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang Rebus, Yakult Yakult, Pisang. 夕食: Telur Ceplok, Mayones Biasa, Nasi Putih, Chicken Nugget. 軽食/その他: Good Day Vanilla Latte. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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