2021年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1465 kcal
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脂質: 79.28g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 96.72g.
朝食: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Прага. 昼食: Зеленый Чай, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Зеленый Чай. 軽食/その他: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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