2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1303 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 200.20g.
朝食: Jahe, Tape Singkong. 昼食: Daun Kenikir, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Kepok Rebus. 軽食/その他: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pir Asia. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
aku tanya umur, tb, bb, olahraganya berapa kali dalam seminggu
2021年 11月 13日 投稿者: tetyyuananda1995
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usia 40,tb 156,bb 55,olga 5x dlm seminggu
2021年 12月 4日 投稿者: efilutfiyah69
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